Recuperación activa
Sesiones de intensidad moderada, diseñadas para ayudarte a recuperar después de una rodada larga e intensa.
Entrenamientos ciclistas
Entrenamientos para ciclistas diseñados por expertos para ayudarte a mejorar. Elige entre cientos de opciones o diséñalo a tu medida.
Entrenamiento ciclista smart adaptado a ti
Completa un test FTP para conocer tus zonas de potencia. BKOOL ajustará automáticamente la resistencia de tu rodillo para ayudarte a cumplir los objetivos de cada workout. Una experiencia de entrenamiento ciclista personalizada y más efectiva.
Los mejores expertos de entrenamiento ciclista a tu servicio
Accede al mayor catálogo de entrenamientos ciclistas estructurados que puedas imaginar. Cientos de workouts diferentes, con distintas duraciones, objetivos e intensidades para cubrir tus necesidades.
Workouts diseñados para hacerte mejorar
El único simulador para ciclismo que permite personalizar tus propios workouts o disfrutar de entrenamientos diseñados por expertos en ciclismo con diferentes grados de intensidad.
Resistencia aeróbica
Mejora tu fondo físico y tu nivel de resistencia sobre la bicicleta. Rinde más y mejor durante más tiempo.
Ritmo
Incrementa tu rendimiento aeróbico durante periodos de tiempo cada vez más prolongados.
Umbral
Entrenamientos orientados a ayudarte a subir tu umbral de potencia máxima en ciclismo.
VO2 MAX
Workouts estructurados para aumentar tu umbral anaeróbico. Descubre hasta dónde puedes llegar.
Capacidad aeróbica
Mejora tu resistencia a la fatiga, aumenta tu nivel de intensidad y recupera mejor y más rápidamente.
Weekly Workout by Wattslab
Cada semana dispondrás de un plan de entrenamiento diseñado por los expertos de Watts Lab con distintos tipos de objetivos. ¡Completa los workouts y mejora cada día entrenando desde casa!
Crea tus entrenamientos ciclistas o impórtalos de otras apps
Personaliza tus workouts creando sesiones a tu medida. Tú decides la duración e intensidad de cada segmento. O impórtalos directamente desde Training Peaks. La mejor manera de mejorar tu estado de forma sin salir de casa.
Planes de entrenamiento ciclista personalizados
Indica tus objetivos, la duración y qué días puedes entrenar. BKOOL creará un plan de entrenamiento ciclista completamente adaptado a ti.
Introduce tus datos
Tus características corporales y las de tu bici son importantes para crear el plan de entrenamiento ciclista que mejor se adapte a ti.
Marca un objetivo
Define tu meta. ¿Quieres mejorar tu resistencia o simplemente, perder unos kilos? BKOOL creará el plan ideal para ayudarte a conseguirlo.
¿Cuándo puedes entrenar?
Tú decides cuándo y cuánto entrenar. Indica los días que prefieras y adaptaremos tu rutina de entrenamiento ciclista a tus horarios.
Controla tus avances
Un completo análisis de cada sesión para monitorizar tu evolución. Todos los datos que necesitas para comprobar cómo mejoras cada día.
Consigue tus metas
BKOOL es la herramienta de entrenamiento ciclista para alcanzar tus metas. Porque para eso entrenas, para mejorar tras cada sesión.
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BKOOL es fácil de usar
BKOOL es compatible con multitud de rodillos de ciclismo inteligentes, Smart Bikes y diferentes sensores de entrenamiento. También con Apps como Strava o TrainingPeaks. Resuelve todas tus dudas
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